材料:
魚鰾50g、海參1支(切塊)、蝦肉200g(剁碎)、雞肉/豬肉 200g(剁碎)、薑茸150g、紅辣椒茸200g、蛋白3粒
配料:
香菇3朵(切片)、紅蘿蔔1/2條(切片)、芹菜1棵(切段)
調味料:
酸柑汁菇1/2杯(馬克杯)、糖2湯匙
上湯:
大紅番茄7粒(切粒)
上湯做法:
1.番茄洗乾淨後,切粒,備用。
2.在鍋裡注入2000ml白開水,煮滾後加入番茄粒,煲大約1小時。
魚鰾做法:
1.用清水洗過,切塊。
2.鍋裡燒熱油,把魚鰾放進油裡炸至金黃,撈起。
3.盛一盆清水,將炸過的魚鰾放進水裡浸大約1小時。撈起,擠乾水份,備用。
Tips:
1.洗過才切魚鰾能防止魚鰾碎飛濺。
2.冷水浸魚鰾,可將油份分解出來。
做法:
1.爆香薑茸,加入辣椒茸,炒香。
2.加入雞肉碎和蝦肉碎,拌炒均勻後加入魚鰾,快手炒勻。
3.加入所有配料,拌炒大約5分鐘。
4.將全部上湯倒入,撈勻,以小火加蓋燜煮至少1小時。
5.加進海參,稍微滾3分鐘後,加入芡水,稍滾2分鐘,熄火。
6.以漩渦方式入蛋白,芹菜,攪拌均勻即可。
Source : 光明日報‧2007.02.17
Monday, August 31, 2009
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