產婦不宜食用過量紅糖

紅糖由於含高鐵而呈紅色，而它的鈣質和其他礦物質的含量都遠遠超過普通白糖。

傳統中醫認為，紅糖性溫，有益氣、活血、化食的作用，因此長期以來一直被當作產後必不可少的補品，因此不少人在整個坐月子期間會不間斷地食用紅糖。

但現代醫學研究顯示，過量的食用紅糖反而對身體不利。因為現在的媽媽多為初產婦，產後子宮收縮較好，而紅糖有活血作用，如食入較多，易引起陰道出血增加，造成不良後果。所以產後紅糖不宜久食，食用10天左右即可。

Source : 星洲日報/大都會•2007.10.05