Wednesday, September 9, 2009

優格水果蜜蔬菜沙拉

材料:

生菜 Lettuce 半棵
番茄 Tomato 2粒
葡萄 Grape 1碗
蘋果 Apple 1粒
蘆柑 Mandarin Orange 1粒
杏仁片 Almond 2大匙

做法:將拌好的優格水果蜜加入切好的蔬菜水果拌均勻,在撒上烤香的杏仁片即可

優格水果蜜沙拉醬材料:
黃梨 Pineapple 100克
蘋果 Apple 1粒
原味優格 Yourgt 200克
橙汁 Orange Juice 5大匙
糖 Sugar 1大匙
鹽 Slat 少許

做法:將蘋果和黃梨放入食物調理器打成泥,加入原味優格和橙汁拌均勻即可。

Source : China Press

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