Saturday, September 5, 2009

素全麥叉燒包

麵種:
發種 1/4塊
水 適量
麵粉 130克
做法:
將全部用料拌勻,搓成面種,待發至少8至10小時。

包皮:
全麥麵粉 130克
雙層發粉 1茶匙
白油 1湯匙
面種 240克
糖 半杯
水 適量

做法:
1.將糖溶解在水里,倒進全部用料裡,拌勻,搓成光滑的包皮粉團。
2.粉團分成小塊,包入餡料,收口。
3.用大火蒸約8至10分鐘即可,趁熱取出可食用。

餡料:
B)素叉燒(切粒) 300克
糖 30克
盬 半茶匙
味精 少許
C)新涌源生抽 半茶匙
新涌源甜醬 半茶匙
新涌源蠔油 少許
新涌源麻油 少許
水 1/4杯
D)水 2湯匙
粟粉 1湯匙
做法:
燒熱鍋,倒入1湯匙油和素叉燒爆,加入調味料(B)和(C)。拌勻,加進(D)勾芡,即可盛出,待冷。

用料(A):
蕃茄 3粒
青椒 1粒
馬鈴薯 4粒

用料:
素雞 4塊
薑末 2茶匙
生菜 3張葉

調味料:
新涌源蕃茄醬 6湯匙
新涌源酸梅醬 4湯匙
新涌源生抽 1湯匙
盬 1茶匙半
糖 4湯匙
水 150公升
黑胡椒粉 少許
粟粉(勾芡) 適量
油 適量

做法:
1.在熱油里炸香素雞至金黃色,瀝干油,備用。
2.洗淨和將用料(A)切塊,炸熟馬鈴薯至金黃色,瀝干油。
3.爆香薑末在鍋裡,加進調味料煮滾,勾芡。
4.吃時將素雞配上蕃茄醬和炸馬鈴薯,再加上生菜。

Source : 星洲日報/大霹靂‧2009.01.20

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