睡覺不打呼

打呼跟打雷一樣，你是不是有半夜被嚇醒的困擾呢？生活智慧教你睡覺不打呼，首先準備一個茶葉罐裝在一件背心上，並穿上側睡就可以了！

一般所謂的打呼，主要是因為上呼吸道受到阻塞所造成，當平常正睡的時候我們的舌根以及軟顎，會因重力向下壓迫到呼吸道使得呼吸道變得狹小而產生打呼，所以當我們側睡的時候可以減少舌根以及軟顎壓迫呼吸道的情況，使得我們呼吸道變得比較暢通！自然就不會打呼囉

Source : nownews