Monday, October 26, 2009

苦瓜豉椒炒牛河

用料:
河粉:300克
苦瓜片:150克
牛肉片:150克

A料:
豆豉:2大匙
紅辣椒:1條
蒜米:30克薑:10克(剁爛)

調味料B:(全部拌勻)
蠔油:1大匙
生抽:1/2大匙
晒油:1/2小匙
味精:1/2小匙糖:1/2小匙
上湯:50毫升

醃料C:
生抽:2小匙
胡椒粉:1/8小匙
糖:1小匙
麻油:1小匙
酒:1小匙
水:1大匙
粟粉:1/2大匙

做法:(根據步驟)
1. 準備所有的材料。
2. 牛肉用醃料拌勻,醃15分鐘。
3. 將鍋燒至紅熱,下3大匙油,放下牛肉快手炒至轉色,立刻取出備用。
4. 鍋燒熱,下2大匙油,炒香A料後,加入苦瓜炒軟。
5. 下河粉和調味料,炒香。
6. 最後下牛肉,用大火快手翻炒至香濃和微干,即可上桌。

Source : 星洲日報/大都會‧2009.10.23

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